Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
Dystans całkowity: | 3896.48 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 137:46 |
Średnia prędkość: | 28.28 km/h |
Maksymalna prędkość: | 67.36 km/h |
Suma podjazdów: | 11661 m |
Maks. tętno maksymalne: | 225 (115 %) |
Maks. tętno średnie: | 179 (92 %) |
Suma kalorii: | 94857 kcal |
Liczba aktywności: | 88 |
Średnio na aktywność: | 44.28 km i 1h 33m |
Więcej statystyk |
Poniedziałek, 8 września 2014
Kategoria Solo, Szosa
km: | 41.40 | km teren: | 0.00 |
czas: | 01:19 | km/h: | 31.44 |
Prognozy nie są optymistyczne dlatego korzystając z jak mówią ostatnich promieni słońca ruszyłem się trochę z domu. Trasa jak zwykle przez Liszki i Kryspinów. Na koniec jeszcze małe urozmaicenie w drodze powrotnej. Teraz patrzę za okno i chyba prognozy zaczynają się sprawdzać ...
Czwartek, 4 września 2014
Kategoria Solo, Szosa
km: | 38.55 | km teren: | 0.00 |
czas: | 01:13 | km/h: | 31.68 |
Korzystając ze sprzyjającej pogody ruszyłem się trochę pokręcić. Trasa akurat na wolną chwilę, czyli nowy standard.
Czwartek, 28 sierpnia 2014
Kategoria Solo, Szosa
km: | 40.69 | km teren: | 0.00 |
czas: | 01:21 | km/h: | 30.14 |
Popołudniowy standard, nic specjalnego.
Piątek, 8 sierpnia 2014
Kategoria Specjalne, Szosa
km: | 56.75 | km teren: | 0.00 |
czas: | 02:43 | km/h: | 20.89 |
Decyzję o starcie podjąłem niedawno, spontanicznie podczas przeglądania info o polskim Tour'ze. Delikatny niepokój, bo to mój pierwszy wyjazd w góry z rowerem, a na trasie trzy podjazdy, dwa dłuższe ale spokojne pod Ząb i do Bukowiny oraz też nie krótki Gliczarów.
Na początek rozgrzewka w postaci 4 kilometrów podjazdu do Bukowiny celem odbioru pakietu startowego, powrót do samochodu i znowu podjazd na start.
Jako, że moim celem był w zasadzie start i czas poniżej 1,5h postanowiłem nie cisnąć się i wystartowałem z ostatniego sektora. Decyzja dobra, bo nie było ścisku na trasie. Już na początek 6,5 km podjazdu pod Ząb i miłe zaskoczenie, podjeżdżało się całkiem przyjemnie. Dalej zjazd do Białego Dunajca i kierunek na Gliczarów, znowu równym tempem pod górę, znowu podjeżdżało się przyjemnie i wszystko aż do podjazdu pod Ścianę Bukowiny. Nie spodziewałem się co mnie czeka i niezłe wyzwanie. Udało się, całe szczęście, że mam kompaktową korbę i niezbyt twarde stopniowanie kasety. Z tego podjazdu jestem najbardziej dumny. Dalej już było z górki, najpierw dosłownie, a ostatni podjazd do Bukowiny nie zrobił już większego wrażenia.
Bardzo pozytywny dzień, cel zrealizowany, 1:19:01 i średnia 29,46 km/h, jestem bardzo zadowolony.
Na pamiątkę:
Na początek rozgrzewka w postaci 4 kilometrów podjazdu do Bukowiny celem odbioru pakietu startowego, powrót do samochodu i znowu podjazd na start.
Jako, że moim celem był w zasadzie start i czas poniżej 1,5h postanowiłem nie cisnąć się i wystartowałem z ostatniego sektora. Decyzja dobra, bo nie było ścisku na trasie. Już na początek 6,5 km podjazdu pod Ząb i miłe zaskoczenie, podjeżdżało się całkiem przyjemnie. Dalej zjazd do Białego Dunajca i kierunek na Gliczarów, znowu równym tempem pod górę, znowu podjeżdżało się przyjemnie i wszystko aż do podjazdu pod Ścianę Bukowiny. Nie spodziewałem się co mnie czeka i niezłe wyzwanie. Udało się, całe szczęście, że mam kompaktową korbę i niezbyt twarde stopniowanie kasety. Z tego podjazdu jestem najbardziej dumny. Dalej już było z górki, najpierw dosłownie, a ostatni podjazd do Bukowiny nie zrobił już większego wrażenia.
Bardzo pozytywny dzień, cel zrealizowany, 1:19:01 i średnia 29,46 km/h, jestem bardzo zadowolony.
Na pamiątkę:
Środa, 6 sierpnia 2014
Kategoria Solo, Specjalne, Szosa
km: | 63.19 | km teren: | 0.00 |
czas: | 02:07 | km/h: | 29.85 |
Udało się jako tako dojść do siebie po krótkiej nocce i drzemce w pociągu powrotnym z Warszawy. Siadłem rower i pokręciłem na północ, gdzie przejeżdżał peleton 71. TdP. Plan był, aby złapać kolumnę między Słomnikami a Iwanowicami. Udało się, na DK 7 ominąłem kilkukilometrową kolumnę samochodów, które oczekiwały na przejazd kolumny i otwarcie drogi. Wybrałem w miarę ciekawe miejsce i poczekałem na peleton. Ucieczka dotarła po kilkunastu minutach, a chwilę po nich peleton i kolumna wyścigu.
Po wszystkim ruszyłem "w pościg" za wszystkimi po drodze dopingowany przez Kibiców, którzy wyszli oglądać wyścig. Śladem Touru dotarłem do Skały, skąd dalej w kierunku Zielonek i powrót do Krakowa.
Ucieczka na IV etapie:
Po wszystkim ruszyłem "w pościg" za wszystkimi po drodze dopingowany przez Kibiców, którzy wyszli oglądać wyścig. Śladem Touru dotarłem do Skały, skąd dalej w kierunku Zielonek i powrót do Krakowa.
Ucieczka na IV etapie:
Niedziela, 3 sierpnia 2014
Kategoria Solo, Szosa
km: | 67.10 | km teren: | 0.00 |
czas: | 02:13 | km/h: | 30.27 |
Czas wreszcie wprowadzić jakieś urozmaicenie i zmienić kierunek jazdy.
Jako, że miałem ochotę trochę po podjeżdżać ruszyłem na południe.
Kierunek Myślenice i jazd Zakopianką. Do południa ruch samochodowy
niewielki jak na tę trasę więc kręciło się przyjemnie. Wyjątek stanowiło
tylko kilku buraków, którym brakowało miejsca na wyprzedzanie.
Prognozy mówiły o sporych upałach i miały rację, cała trasa w niezłej żarówce.
Trasa bardzo prosta, na początek na Zakopiankę i dalej do Myślenic. Po drodze piękne widoki na góry, a korci. Na miejscu trochę pokręciłem się po okolicy i obowiązkowe zakupy celem uzupełnienia płynów i energii. Powrót tą samą drogą.
Plan zrealizowany, trochę podjazdów i szybko na zjazdach. Do tego średnia, której się nie spodziewałem.
Prognozy mówiły o sporych upałach i miały rację, cała trasa w niezłej żarówce.
Trasa bardzo prosta, na początek na Zakopiankę i dalej do Myślenic. Po drodze piękne widoki na góry, a korci. Na miejscu trochę pokręciłem się po okolicy i obowiązkowe zakupy celem uzupełnienia płynów i energii. Powrót tą samą drogą.
Plan zrealizowany, trochę podjazdów i szybko na zjazdach. Do tego średnia, której się nie spodziewałem.
Sobota, 2 sierpnia 2014
Kategoria Solo, Szosa
km: | 38.95 | km teren: | 0.00 |
czas: | 01:12 | km/h: | 32.46 |
Do południa szosowa runda przez Piekary, Rączną, Liszki i Kryspinów. Pomimo wiatru dość dobra średnia.
Wtorek, 29 lipca 2014
Kategoria Solo, Szosa
km: | 40.48 | km teren: | 0.00 |
czas: | 01:15 | km/h: | 32.38 |
Nowy standard, na początek ścieżką wzdłuż brzegu Wisły na Salwator, dalej krajówką w kierunku Piekar, następnie Rączną, Liszki i Kryspinów powrót do Krakowa. Unikając monotonni do domu dotarłem przez Dębniki i Płaszów.
Niedziela, 27 lipca 2014
Kategoria Solo, Szosa
km: | 44.63 | km teren: | 0.00 |
czas: | 01:27 | km/h: | 30.78 |
Dzisiaj przeciwny kierunek niż wczoraj. Na początek brzegiem Wisły w kierunku Salwatoru, następnie w kierunku A4 i dalej przez Piekary i na spontanie pętla przez Rączną, Jeziorzany i Ściejowice. Następnie powrót na standardową już pętlę i przez Liszki i Kryspinów powrót do Krakowa. Dzisiaj pomimo wyższej temperatury i niezłej patelni dużo przyjemniej się kręciło niż wczoraj.
Sobota, 26 lipca 2014
Kategoria Solo, Szosa
km: | 49.14 | km teren: | 0.00 |
czas: | 01:37 | km/h: | 30.40 |
Na początek przez Nową Hutę w kierunku Niepołomic, następnie Wieliczka i znowu Kraków. Dziwny dzień, mało frajdy z jazdy, chyba wszystko za sprawą pogody, gorąco i duszno. Jedyny plus, że nie padało, choć po drodze niebo straszyło ulewą.