szczepanowy blog rowerowy

szczepan

szczepan z miasteczka: Wrocław
Cyferki:
wykręcone:	28536.79
poza asfaltem:	4231.18
w czasie:	52d 07h 18m
moja średnia:	22.74 km/h

Moje rowery

Specialized Stumpjumper

RDR HMF Carbon 3053 km

Kellys Sallamander 2005 13871 km

Author Context 2009 5030 km

RDR Team Pro Easton 5561 km

Accent Tormenta 2013 924 km

B'TWIN Triban 5 844 km

Specialized Stumpjumper Expert 81 km

Tacx Flow T2200

Obecnie

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Znajomi

Linki

Stare, dobre czasy ...

2016, Wrzesień_{(7, 0)}
2016, Sierpień_{(3, 0)}
2016, Lipiec_{(2, 0)}
2016, Maj_{(2, 0)}
2016, Kwiecień_{(3, 0)}
2016, Luty_{(1, 0)}
2015, Listopad_{(1, 0)}
2015, Październik_{(2, 0)}
2015, Wrzesień_{(1, 0)}
2015, Sierpień_{(7, 0)}
2015, Lipiec_{(7, 0)}
2015, Czerwiec_{(7, 0)}
2015, Maj_{(4, 0)}
2015, Kwiecień_{(9, 0)}
2015, Marzec_{(3, 0)}
2015, Luty_{(2, 0)}
2014, Grudzień_{(6, 4)}
2014, Listopad_{(4, 1)}
2014, Październik_{(6, 2)}
2014, Wrzesień_{(7, 0)}
2014, Sierpień_{(6, 3)}
2014, Lipiec_{(8, 0)}
2014, Czerwiec_{(9, 0)}
2014, Maj_{(11, 0)}
2014, Kwiecień_{(6, 0)}
2014, Marzec_{(9, 2)}
2014, Luty_{(4, 0)}
2013, Listopad_{(2, 1)}
2013, Październik_{(1, 0)}
2013, Wrzesień_{(6, 1)}
2013, Sierpień_{(5, 0)}
2013, Lipiec_{(15, 2)}
2013, Czerwiec_{(8, 1)}
2013, Maj_{(7, 1)}
2013, Kwiecień_{(9, 1)}
2013, Marzec_{(1, 0)}
2013, Luty_{(2, 1)}
2013, Styczeń_{(11, 4)}
2012, Grudzień_{(2, 4)}
2012, Listopad_{(1, 1)}
2012, Październik_{(2, 0)}
2012, Wrzesień_{(4, 1)}
2012, Sierpień_{(5, 1)}
2012, Lipiec_{(10, 3)}
2012, Czerwiec_{(6, 0)}
2012, Maj_{(4, 0)}
2012, Kwiecień_{(3, 2)}
2012, Marzec_{(4, 2)}
2011, Grudzień_{(1, 0)}
2011, Listopad_{(3, 0)}
2011, Październik_{(10, 4)}
2011, Wrzesień_{(7, 2)}
2011, Sierpień_{(5, 1)}
2011, Lipiec_{(7, 8)}
2011, Czerwiec_{(8, 1)}
2011, Maj_{(5, 6)}
2011, Kwiecień_{(5, 7)}
2011, Marzec_{(5, 5)}
2011, Luty_{(2, 3)}
2010, Grudzień_{(1, 0)}
2010, Listopad_{(1, 3)}
2010, Wrzesień_{(3, 2)}
2010, Sierpień_{(1, 2)}
2010, Lipiec_{(6, 3)}
2010, Czerwiec_{(12, 6)}
2010, Maj_{(4, 0)}
2010, Kwiecień_{(4, 0)}
2010, Marzec_{(4, 5)}
2010, Luty_{(4, 9)}
2010, Styczeń_{(1, 0)}
2009, Grudzień_{(4, 10)}
2009, Listopad_{(7, 6)}
2009, Październik_{(8, 4)}
2009, Wrzesień_{(17, 2)}
2009, Czerwiec_{(6, 0)}
2009, Maj_{(17, 5)}
2009, Kwiecień_{(20, 13)}
2009, Marzec_{(10, 7)}
2009, Luty_{(1, 6)}
2009, Styczeń_{(2, 8)}
2008, Grudzień_{(8, 2)}
2008, Listopad_{(9, 7)}
2008, Październik_{(17, 3)}
2008, Wrzesień_{(8, 2)}
2008, Czerwiec_{(13, 7)}
2008, Maj_{(19, 1)}
2008, Kwiecień_{(12, 7)}
2008, Marzec_{(6, 0)}
2008, Luty_{(5, 4)}
2008, Styczeń_{(3, 0)}
2007, Grudzień_{(1, 0)}
2007, Listopad_{(1, 3)}
2007, Październik_{(4, 0)}
2007, Wrzesień_{(4, 2)}
2007, Czerwiec_{(14, 0)}
2007, Maj_{(19, 1)}
2007, Kwiecień_{(13, 0)}
2007, Marzec_{(10, 0)}
2007, Luty_{(4, 0)}
2006, Grudzień_{(10, 0)}
2006, Listopad_{(3, 0)}
2006, Październik_{(2, 0)}
2006, Wrzesień_{(20, 0)}
2006, Sierpień_{(8, 0)}
2006, Lipiec_{(2, 0)}
2006, Czerwiec_{(17, 0)}
2006, Maj_{(15, 0)}
2006, Kwiecień_{(15, 0)}
2006, Marzec_{(4, 0)}
2006, Luty_{(2, 0)}
2006, Styczeń_{(2, 0)}

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:	170.74 km (w terenie 16.50 km; 9.66%)
Czas w ruchu:	07:03
Średnia prędkość:	24.22 km/h
Maksymalna prędkość:	47.99 km/h
Maks. tętno maksymalne:	192 (98 %)
Maks. tętno średnie:	140 (72 %)
Suma kalorii:	2982 kcal
Liczba aktywności:	6
Średnio na aktywność:	28.46 km i 1h 10m
Więcej statystyk

Czwartek, 29 lipca 2010

km:	50.53	km teren:	0.00
czas:	01:55	km/h:	26.36

Kategoria Solo

Popołudniowo - wieczorna przejażdżka w okolicach Łodzi. Na początek w kierunku Konstantynowa Łódzkiego. Następnie przez Mirosławice i Lutomiersk do Kazimierza. Krótki postój na fotki i przez Babice, Wolę Grzymkową i Aleksandrów Łódzki do Zgierza. Stamtąd powrót do Łodzi.
Kościół w Kazimierzu, ładny ale nie było jak się normalnie z aparatem ustawić ...

Kazimierz:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Sobota, 17 lipca 2010

km:	33.28	km teren:	5.00
czas:	01:19	km/h:	25.28

Kategoria Po mieście, Solo

Wizyta w domu, z racji, że wziąłem ze sobą rower koniecznie musiałem się przejechać. Czasu jak na lekarstwo, ale cel ważny. Dodatkowo niesamowicie brakuje mi naszych lasów. Różnica w porównaniu do tych łódzkich jest niesamowita. Tam ścieżki są mniej terenowe niż niektóre asfalty. O piachu czy korzeniach można zapomnieć.
Przejażdżka krótka, szczególnie odcinek w lesie, ale zaliczona i warto było zabrać ze sobą rower. Niestety znowu coś mi w nim hałasuje. Nie mam już siły i inwencji co to może być i jak zlikwidować. Niemniej jednak coś muszę z tym zrobić.
Na koniec przejażdżki wizyta w sklepie u Rafała, wzbogaciłem się o stojak na rower.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 16 lipca 2010

km:	27.54	km teren:	0.00
czas:	01:08	km/h:	24.30

Kategoria Po mieście

Po Łodzi, krótko ale upał daje mocno w kość.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 4 lipca 2010

km:	36.59	km teren:	11.50
czas:	01:35	km/h:	23.11

Kategoria Po mieście, Solo

Rano do pracy i z powrotem. Później cały dzień przerwy i wieczorem krótki wypad w kierunku Łagiewnik. Trasa inna niż ostatnio, szybciej wjechałem do lasu i więcej po nim pokręciłem. Zapowiada się, że w lasach Łagiewnickich jest sporo ciekawych ścieżek.
Jak wspominał Poisonek, przewyższenia w okolicach Łodzi sięgają 16 m, miał rację ...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Sobota, 3 lipca 2010

km:	7.84	km teren:	0.00
czas:	00:24	km/h:	19.60

Kategoria Po mieście

Do pracy.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 2 lipca 2010

km:	14.96	km teren:	0.00
czas:	00:42	km/h:	21.37

Kategoria Po mieście

Do pracy, dwa razy.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)