Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2014
Dystans całkowity: | 382.70 km (w terenie 5.00 km; 1.31%) |
Czas w ruchu: | 14:15 |
Średnia prędkość: | 26.86 km/h |
Maksymalna prędkość: | 66.29 km/h |
Suma podjazdów: | 548 m |
Maks. tętno maksymalne: | 225 (115 %) |
Maks. tętno średnie: | 149 (76 %) |
Suma kalorii: | 9593 kcal |
Liczba aktywności: | 8 |
Średnio na aktywność: | 47.84 km i 1h 46m |
Więcej statystyk |
Środa, 30 lipca 2014
Kategoria Nocna Jazda, Z Ekipą
km: | 73.11 | km teren: | 0.00 |
czas: | 03:21 | km/h: | 21.82 |
Po południu spotkanie z Szefem i razem na miejsce spotkania. Cel to tereny na północny wschód od Krakowa. Przez Wzgórza Krzesławickie,Sulechów, Luborzyca Goszyce, Niegardów, Radziemice i Przemęczny. Na miejscu krótki postój i droga powrotna. Praktycznie to samo, tylko mała zmiana tuż przez Krakowem. Małe "podsumowanie" nad zalewem Nowohuckim i powrót do domu. Bardzo pozytywny dzień i powrót o konkretnej godzinie. Dawno nie miałem okazji kręcić po zmroku, a teraz są ku temu idealne warunki.
Wtorek, 29 lipca 2014
Kategoria Solo, Szosa
km: | 40.48 | km teren: | 0.00 |
czas: | 01:15 | km/h: | 32.38 |
Nowy standard, na początek ścieżką wzdłuż brzegu Wisły na Salwator, dalej krajówką w kierunku Piekar, następnie Rączną, Liszki i Kryspinów powrót do Krakowa. Unikając monotonni do domu dotarłem przez Dębniki i Płaszów.
Niedziela, 27 lipca 2014
Kategoria Solo, Szosa
km: | 44.63 | km teren: | 0.00 |
czas: | 01:27 | km/h: | 30.78 |
Dzisiaj przeciwny kierunek niż wczoraj. Na początek brzegiem Wisły w kierunku Salwatoru, następnie w kierunku A4 i dalej przez Piekary i na spontanie pętla przez Rączną, Jeziorzany i Ściejowice. Następnie powrót na standardową już pętlę i przez Liszki i Kryspinów powrót do Krakowa. Dzisiaj pomimo wyższej temperatury i niezłej patelni dużo przyjemniej się kręciło niż wczoraj.
Sobota, 26 lipca 2014
Kategoria Solo, Szosa
km: | 49.14 | km teren: | 0.00 |
czas: | 01:37 | km/h: | 30.40 |
Na początek przez Nową Hutę w kierunku Niepołomic, następnie Wieliczka i znowu Kraków. Dziwny dzień, mało frajdy z jazdy, chyba wszystko za sprawą pogody, gorąco i duszno. Jedyny plus, że nie padało, choć po drodze niebo straszyło ulewą.
Wtorek, 22 lipca 2014
Kategoria Solo, Szosa
km: | 39.54 | km teren: | 0.00 |
czas: | 01:18 | km/h: | 30.42 |
Dzisiaj
dla odmiany szosa, początek standard na Salwator i dalej drogą w kierunku
Liszek, powrót przez Kryspinów i znowu brzegiem Wisły.
Poniedziałek, 21 lipca 2014
Kategoria Z Ekipą
km: | 33.68 | km teren: | 5.00 |
czas: | 01:43 | km/h: | 19.62 |
Tuż po
pracy razem z Szefem na przejażdżkę po Krakowie. Na początek brzegiem Wisły na
Salwator, następnie podjazd w okolice Kopca Kościuszki i krótka wizyta w
terenie. Kolejny podjazd pod ZOO i przez Lasek Wolski powrotem ku Wiśle, powrót
ścieżką na wale i krótka wizyta w centrum. Wreszcie coś innego niż kręcenie
solo.
Niedziela, 6 lipca 2014
Kategoria Solo, Szosa
km: | 71.03 | km teren: | 0.00 |
czas: | 02:29 | km/h: | 28.60 |
Niezbyt wcześnie ruszyłem pokręcić w okolicach Krakowa. Kierunek północ, przez Michałowice, Skałę do Doliny Prądnika. Krótki postój i podjazd w kierunku DK 94. Powrót krajówką do Krakowa i przez Stare Miasto do domu.
Dolina Prądnika:
Dolina Prądnika:
Piątek, 4 lipca 2014
Kategoria Solo, Szosa
km: | 31.09 | km teren: | 0.00 |
czas: | 01:05 | km/h: | 28.70 |
Przed pracą standardowa pętla drogami wzdłuż Wisły.